关节炎与穿衣有关？医师重点强调：气温升高，穿衣牢记 “3不要”
2025-04-25 14:27:00
社区诊所的候诊区里，62 岁的陈叔揉着膝盖直叹气。他穿着一条洗得发白的短裤，露出的膝盖上贴着两片止痛膏。"医生，我这腿一到四月就疼，比天气预报还准。" 他的话语里带着无奈，旁边的儿子小声嘀咕："爸就爱穿短裤，说凉快......" 作为骨科门诊的常客，这样的场景我每周都会遇见十几次，它揭示了一个常被忽
走路是最好的锻炼？医生提醒：过了65岁，走路时一定要注意这几点
2025-04-28 08:59:00
晨光熹微中，68 岁的陈大爷像往常一样走出单元楼。他习惯沿着小区外围的柏油路快走，鞋底与地面摩擦发出规律的「沙沙」声。路边的梧桐叶上还凝着露水，他绕过昨晚下雨留下的水洼，却没注意到拐角处一块翘起的地砖 —— 直到身体突然前倾，手杖重重磕在路牙上，惊出一身冷汗。一、被忽视的「走路战场」：环境选择的生存