2025-04-10 11:13:00
《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭”，一年之计在于春，在这个充满生机的季节里，万物复苏、阳气上升，中医对春季养生有着独特的理念和方法，今天我们从饮食、起居、运动三个重要方面和您说说，如何顺应春气、保养身心、预防疾病。一、饮食养生1.适量多食升发之品饮食上可多
