教你几个去眼睛红血丝的小妙招

眼睛有血丝怎么办

生活压力往往是导致加班的根本原因，而加班则会导致用眼过度而出现血丝。那眼睛有血丝应该怎么办呢?下面我们就一起来看一下。

一、适度休息

不要长时间面对电脑、电视、书籍，建议每一个小时放松休息一下，以缓解疲劳。

二、避免感染

假如您的眼睛出现干涩发痒等症状，您可闭眼进行休息。切莫直接用手反复揉搓双眼，这样会出现眼感染等情况，引起发炎。

三、时常饮水

经常饮水，对于缓解眼部红血丝是非常有必要的，而除了自身需要补水之外，还需要增加周边环境进行的湿度哦。

四、药物处理

五、正确饮食

含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素的食品对于消除眼部红血丝具有很积极的作用。如胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。

六、按摩眼眶面部

人体五脏六腑的许多经脉都经过面部和眼睛，每天按摩10分钟，每天数次，持之以恒，不仅对眼睛有保健作用，对整个人体的健康也大有好处。

如何消除眼睛里的红血丝

1、使用人工泪液

相信经常需要对着电脑的上班族肯定会备上一支眼药水，但是小编建议最好就是购买和人类泪液成分最接近的眼药水。使用人工泪液，可以减少眼睛的干涩。

2、注意清洁眼睑

借此可以避免一些残屑、油脂、细菌、化妆品等尘屑进入眼睛，导致眼睛发炎，从而引起血丝。

3、喝蜂蜜水

一些人眼睛有红血丝是因为体内有燥热的缘故，因此可以多喝蜂蜜水，最好每天保持一杯，大约是250毫升。

4、保证睡眠

如果因为疲劳过度，也是会引起眼睛红血丝的。因此每天要保证7个小时的睡眠时间，中午可以休息片刻，让眼睛有足够的时间休息，有助于滋润眼睛，减少眼睛血丝。

5、冷毛巾敷眼

在每天晚上临睡觉前，用冷水浸透毛巾，然后折叠好敷在眼睛上，可以帮助收缩血管，滋润眼睛，去除疲劳。

6、控制用眼时间

无论你是看电脑，还是看书、看手机、看电视，都要控制好用眼时间，每间隔2个小时，就让眼睛休息5-15分钟。

7、巧用维生素E

准备一些维生素E胶囊，在睡觉前在眼部四周敷上维生素E，可以增强皮肤的抗衰力，减少或减轻皱纹的形成于加深，同时预防眼睛出现红血丝。

8、枸杞菊花粥

先煮粥，煮熟后放入枸杞和菊花，加入少许白糖，然后继续煮5-8分钟。可以治疗视力模糊以及流泪的现象，放松眼睛，使眼睛更加明亮。

眼睛红血丝的原因

1、用眼过度，过于疲劳

其实眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。

随著时代、文明在进步，我们不再过著日出而作，日落而息的生活，每天的用眼时间较以往增加了一半以上。

加上长时间且近距离看书报、看电视、打计算机、上网甚至于通宵熬夜，大量增加眼睛的负担，造成眼睛疲劳。眼睛过度疲劳，血管还会破裂，造成出血。

2、不注意卫生，眼睛受到感染

平时化妆话洗脸的时候不注意用眼卫生，总是直接用手接触眼睛，容易造成眼睛的感染。

另外，现代人的生活紧张、太过专注于工作，以致于眨眼次数过少，加上室内空调太过干燥，使得泪液分泌不足、滋润度降低，也会造成双眼乾涩、发红，甚至会引起细菌感染或得到乾眼症。

3、眼部疾病，传染性结膜炎

俗称的“红眼病”是传染性结膜炎，又叫暴发火眼，是一种急性传染性眼炎。

根据不同的致病原因，可分为细菌性结膜炎和病毒性结膜炎两类，其临床症状相似，但流行程度和危害性以病毒性结膜炎为重。眼球上有红血丝全年均可发生，以春夏季节多见。