人到中年就得戒酒的？行家：牢记3个小偏方，放心喝

然而对于这种说法,有行家不认可,他们认为专家说的太过武断,不良的饮酒习惯的确会危害身体健康,但是若保持良好的饮酒习惯,对身体非但没有害处,反而还有很多好处,比如缓解疲劳、有助于心血管健康、增强食欲、改善睡眠等等,另外很多身体特别健康的老人都有饮酒的习惯,这充分说明,白酒对人体绝非是百害而无一利。

同时,行家指出,只要我们喝酒时牢记下面这3个“小窍门”,白酒便可以放心喝。

第一个小窍门:适量饮酒

小酒怡情,大酒伤身,相信这样的道理大家都明白,这也是健康饮酒首先要注意的一个地方,我们平时喝酒一定要适量而止,千万不要贪图酒瘾而酗酒,尤其是那些经常饮酒的朋友,更要注意这一点。

第二个小窍门:饭后饮酒

在饭桌上,很多人是酒过三巡才开始夹菜吃饭,在这里要提醒大家,空腹饮酒对肠胃的刺激非常大,而且酒精更容易被人体吸收,对肝脏、心脏、大脑都会产生一定影响。因此,大家在喝酒时一定要先吃点饭菜,吃个2分饱再喝酒,这样就能有效减少酒精对人体的刺激了。

第三个小窍门:只喝好酒

行家表示,即便我们注意适量饮酒,如果喝一些酒精勾兑酒、劣质粮食酒的话,同样也很容易给身体健康带来巨大的安全隐患。因此,大家平时喝酒时应该选择酒质较好的白酒,千万不要贪图便宜随便选择那些廉价劣质酒,尤其像散酒,一定要远离。

很多朋友可能会说了,前两点做到很容易,可是第三点不容易,现在的好酒实在太贵了,动辄几百元,普通人怎么可能消费的起?

在这里要和大家科普一下,好酒未必就是高端白酒,很多口粮白酒中也有很多好酒,价格不贵、酒质出色而且口感也不差,我们普通人照样喝的起