如果说岁月一个“化妆师”，那么大学一定是座“美容院”。每到大学毕业季，很多同学便会晒出大一刚入学时的照片和毕业时的照片作对比。有的人是容颜上的彻底改变，活脱脱从“丑小鸭”变成了“金凤凰”；有的人则是容颜未变而心智成熟，变得不再稚嫩，有点显得深沉老练；有的人则改变了以往的性格，似乎换了一个人。

所以有人说，大学，是一场精彩的“变形计”。

大学不同于高中，无论是学习上还是在生活中，都更像是一个小社会。如果把学校比作工厂，那么专业学习就是生产技术，通过四年的时间生产出毕业生这个产品。这个产品质量怎么样，取决于生产过程的质量，取决于这块“原材料”有没有经过淬炼，是不是经过彻底的锻造。

有些同学从小养成了内向、腼腆的性格，有些男生见到女生都脸红不敢说话；有的则身处陌生环境，面对陌生人不知道如何打破僵局，开口说话；有的上课不敢回答问题，上讲台后半天说不出话来，等等。这些都是性格内向、腼腆的表现。

性格内向不代表就是缺点，有些工作适合性格内向的人做，例如档案保密工作、考古研究等等。

但是，性格内向是人际交往的主要障碍，也不利于提高语言表达能力，往往被贴上“不合群”“孤僻”的标签，久而久之会影响与同学相处，甚至产生抑郁心理、自我封闭情绪等等。

在大学里，尝试改变性格内向是利大于弊。一来可以广泛结交志同道合的朋友，二来为以后的求职就业打下坚实的基础，最主要就是性格开朗是更好地积极心态，有利于自身全面成长成才。

在大学里，有4类活动，可以积极参加，对改变性格内向的现状有好处。

1.演讲比赛类活动

演讲比赛类活动，主要是需要直接站在台上，面向众多观众，根据演讲题目、脱稿来展示自己。语言表达流畅、中途不卡壳、仪态仪表端庄大方是其中的要领。可以先从班级的演讲活动开始，慢慢再参加社团活动，直至参加学校层面的演讲比赛类活动。

2.辩论类活动

辩论类活动也是面对众多观众，需要极强的逻辑思维能力、临场随机应变能力和语言表达能力。性格内向的人往往在面对紧急情况时总是有焦虑不安的心态，而辩论赛这种段时间思想观点的交锋，可以很好的训练提升能力。这类活动，一般可以选择参加口才与演讲协会、辩论队等学生社团组织，从而有机会参加这类活动。

这类活动是模拟求职面试的场景，包括个人自我介绍、面试答题等环节。面对“找工作”的场景，众多“面试官”，需要成功推销自己、展现自己的能力。多参加这类活动可以锻炼自己上台的胆量和语言表达等方面的能力，还能提高自信心。性格内向的同学，要主动寻找机会，积极参与这类活动。

拉赞助类活动，也可以理解为“外联”。就是在校园里举办某项活动，如果经费不足，需要一个赞助商来支持，这时需要到学校外面的商家一家家上门面对面谈赞助。从陌生的商家凭一纸方案获取赞助是比较难的，但是通过锻炼，可以提高人际交往能力，改变与陌生人谈话无话可说的状态。