首页 文章推荐 家电百科 实时讯息 常识
您的位置: 首页 > 实时讯息 >

精神内耗的时候,就默念3个字

0次浏览     发布时间:2025-04-09 21:49:00    

又到了周三

本周,人民日报夜读栏目的

“周三加油站”

为容易精神内耗的你

加油打气!

01

如果你总是容易陷入

精神内耗之中

那不妨试试这个小方法

对自己说:那咋了!

这并不是推卸责任

而是给自己一种心理暗示

不完美也没关系

失败了也没关系

勇敢出发的你

已经是人生的赢家

02

你是不是也有

这样的体验

本来就容易紧张

还会因为自己总爱焦虑这件事

而感到焦虑

于是你又陷入精神内耗

不停责怪自己

不妨换个角度来看

爱焦虑的人

往往是有很多闪光点的人

正因为你想要跳出舒适圈

不想让自己后悔

才会焦虑

今天开始,不要责怪自己

把精力集中在具体的事情上

专注当下

慢慢调整改善

你一定会有进步

03

每朵花都有自己的花期

不必因为别人的花开了

就焦虑内耗

不要掉进“比较”的陷阱

你一点都不比别人差

要相信自己的节奏

享受你正在做的事情

多一点点耐心

属于你的花

一定会盛放

愿你步履轻盈,轻装上阵

成为更舒展的自己

来源:人民日报夜读、小红书@屁屁狗 | 作者:屁屁狗,希望能成为陪伴你、治愈你、温暖你的朋友,治愈小故事持续更新中

(来源:人民日报微信公号)

相关文章

美国非农报告道出打工人的焦虑 华尔街的赚钱机器却照旧轰鸣

来源:环球市场播报对于在人工智能时代已对就业保障感到焦虑的美国民众来说,周五的经济数据犹如一记重拳:招聘停滞的现实昭然若揭。但是对于资本所有者而言,数据所凸显的是一个迥异的现实。即便就业市场下行,但投资者预计美联储会出手,为他们抵挡经济的寒风 —— 他们也赌下成百上千亿资金,押注资产价格将会走高。这

谁是孔门最可爱的弟子

作者:戴波(历史学者)孔子最重要的弟子大概有七十多人。这些人的历史评价和地位,随着朝代变迁有所浮沉。有些原来地位很高的,后世不再重视了;有些原先平平无奇的,后世被抬到很显要的位置。但如果问孔子在世时,最看重哪几位弟子,其中肯定少不了子路、颜回、子贡三人。汉代画像石拓片中的子路形象,头上有鸡、腰间有猪

日本在中国设立西方侨民集中营的悲惨往事

《潍县西方侨民集中营:1943—1945年》是作家张执任以非虚构方式书写的作品。作者以理性且朴实的笔触详尽还原了二战期间日本侵华时期在山东潍县设立西方侨民集中营的黑暗历史,揭示了日军对同盟国侨民的残酷迫害,以及侨民们在极端恶劣环境中所作的生存努力与顽强抗争。集中营内,侨民们面对饥饿、疾病和死亡的威胁

2025教师节主题定了!藏着这些暖心惠师举措,关乎待遇、成长

2025年9月10日是我国第41个教师节,教育部公布今年教师节主题为“以教育家精神铸魂强师,谱写教育强国建设华章”。见贤思齐:让每一份育人坚守被看见讲台前的每一次耐心讲解、课后的每一次俯身辅导,都是教育家精神的生动注脚。为彰显新时代教师风貌,教育部联合中央有关部门推出系列举措:一方面,开展“时代楷模

2025年羽毛球世锦赛即将开赛 一起为国羽加油

2025年世界羽毛球锦标赛将于北京时间15:00在法国巴黎打响本届赛事为期7天共有来自53个协会的382名选手参赛中国羽毛球队参赛名单达到26人将参加全部五个小项的争夺今日国羽赛程女单陈雨菲VS塔拉诺娃男单李诗沣VS田中涌士陆光祖VS郑加恒石宇奇VS拉克什亚·森翁泓阳VS于亚贝一起为国羽加油!来源: