47岁黄晓明秀八块腹肌：为拍戏增肥减肥，相差50斤
2025-04-10 22:06:00
4月10日，黄晓明在朋友圈晒出自己的肌肉照，“前两张为了戏增肥减肥，前后相差大概五十斤，后两张日常健身图，给自己留个纪念。”照片中，黄晓明增肥减肥前后的身材变化巨大，看上去判若两人。据悉，黄晓明曾为在电影《阳光俱乐部》中，饰演残障人士，增重30多斤，他也凭借此片获金爵奖主竞赛最佳男演员奖。此前，黄晓
画好同心圆 架起连心桥——昆明市政协倾情打造“铸牢中华民族共同体意识”委员工作室
2025-04-30 08:36:00
打造“铸牢中华民族共同体意识”委员工作室，是云南省政协组织深入学习贯彻习近平总书记考察云南重要讲话重要指示精神的具体行动。围绕如何充分发挥人民政协在铸牢中华民族共同体意识中的独特作用，市政协继全面铺开“推广普及国家通用语言文字，推行使用国家统编教材”协商活动之后，又以深入推行打造“铸牢中华民族共同体
从乡村教师到特级教师的成长密钥
2025-05-08 08:40:00
去年5月14日，湖南省教育厅公布第十二届特级教师评审结果，我的名字赫然在列。能够登顶乡村教师的塔尖，我着实感到幸运。回望自己走过的路，从一个乡村教师起步，逐渐成长为正高级教师、特级教师、省名校长工作室主持人，得益于自己坚持走好终身学习、践行反思、专业引领、育人追梦的教育人生路。悦读悦写，做一名终身学
技能照亮前程·匠星领航丨陈谷超：让非遗“活”在背上
2025-05-26 11:00:00
高技能人才是托起中国制造、中国创造的坚实力量。在燕赵大地这片充满活力与底蕴的热土上，高技能人才如璀璨星辰，照亮各个行业的发展之路。他们是技艺的巅峰攀登者，更是行业的破局领军人——中医正脊传承人以三十载淬炼“平衡正脊疗法”，推动推拿技术标准化；钢铁工匠在千度熔炉前以0.01毫米精度革新轧钢工艺，用“钢