2025-01-15 14:26:37
运动私教会提供以下服务：身体评估：了解你的身体状况、健康状况和健身目标。技术指导和安全：教授正确的锻炼姿势和动作技巧，确保训练效果最大化并减少受伤风险。个性化训练计划：根据你的目标制定个性化的训练方案，可能包括力量训练、有氧运动、柔韧性训练等。营养建议：提供饮食和营养方面的指导，帮助支持你的训练计划
